如何协调自己的工作与生活，如何保证繁重的工作不对自己的家庭、亲人等产生消极影响已经成为让不少高压力下的职业人感到无奈、无助、沮丧的问题。这些问题长时期解决不好，不仅会影响员工个人的身心健康，导致其生活处于混乱状态，还可能造成员工士气低落、生产力下降、甚至被迫放弃工作机会。本课程将针对上述问题进行深入讲解。